אתם יושבים מול הטלוויזיה ואז הוא מגיע. מתחיל בדגדוג קליל מדי פעם, ואז הוא מתחיל לגרד לכם קצת בבטן ואם אתם במקרה צופים במאסטר שף או דומיו אתם בכלל בבעיה. רעב לילי. אז נכון שההמלצה היא להמנע מאוכל ממש לפני השינה ושעדיף בכלל ללכת על ארוחת ערב קלה מוקדמת ולישון, אבל אם יש לכם ילדים כנראה שארוחת הערב היתה מתישהוא בשבע שיד אחת מורחת גבינה, השניה מנקה את הילד, השלישית מוציאה את החלק שהילד לא אוהב והרביעית מנסה להכניס משהו גם לפה שלכם אחרי אחר צהריים ארוך (ולא, לא טעיתי בכמות הידיים ככה זה פשוט מרגיש). בשעה 9 וחצי הצעצועים במקום, הילדים ישנים והכלים רחוצים והפתרון הקל ביותר הוא ביסלי גריל במגירה או לחמניה עם שוקולד. רע מאד מהרבה בחינות . קודם כל, אם לא ניחנתם ביכולת מטבולית כשל גל גדות אתם צפויים להשמין מזה. מאד. יותר מאשר כל נשנוש במהלך היום . שנית, אוכל כבד מאד פוגע באיכות השינה. ומצד שלישי גם רעב ישאיר אתכם ערים, אז מה כן ?
- מומלץ ללוות את הארוחה בתה ירוק שגם מרגיע את הקיבה וגם נותן תחושת שובע ורגיעה. אני אישית מאד אוהבת את היסמין אבל גם קמומיל ומנטה יכולים להיות יעילים.
- צלחת ירקות עם קצת גבינה מלוחה הם נשנוש מעולה מול הטלוויזה ואפשר להוסיף מלח גס או זעתר.
- קרקר מחיטה מלאה או פריכית אורז עם סימפוניה וריבה ללא סוכר (למשל של 778) עוזרים לרצון למתוק.
- בקיץ אני מקפיאה גביעי יוגורט של 0 % שומן ואוכלת אותם כמו גלידה.
- בחורף אני מתפנקת על מעדן תותים: תותים חתוכים לחצי/רבע עם יוגורט דל שומן או אשל במקום שמנת.
- טוסט מחלה קלה עם אבוקדו ועגבניה.
- דייסת קוואקר עם חלב רגיל או חלב שקדים ועם קינמון ו-2 אגוזי מלך.
לילה טוב
Loveyourlife 
כתיבת תגובה